مهارات التفوق الدراسي
تحديد عوامل النجاح والسعادة:
السمات:
توقعاتك تحدد سلوكك:
الصورة الذاتية:
لا تكن عندك هذه العبارة ( لن أنجح أبدا) بل لا بد أن تكون صورتك
الداخلية ( داخل العقل ) صورة ذلك الشخص المتفائل الواثق من نفسه الذي لا يشك أبدا
بأنه لن ينجح أو إنه فاشل فغالبا ما تتغلب الصورة الداخلية على الصورة الخارجية
(المتوقعة) فإذا كنت تتوقع أنك ناجح وأنك سوف تحصل على الامتياز ولكن في داخل نفسك
محبط وأنك لا يمكن أن تصل إلى تلك المرتبة فإنك بلا جدال سوف لن تصل إلى تلك
المرتبة.
كيفية بناء التقدير الذاتي:
لبناء التقدير الذاتي اتبع الخطوات التالية : اكتب في ورقة بخط واضح
جميع الصفات الإيجابية التي تريدها مثلا : أنا ناجح ، أنا متميز ، أنا أتقدم ، أنا
أستطيع ، أنا جدير بذلك ، أنا متفائل .. إلى غير ذلك من الصفات الإيجابية التي
تسعى إليها ، ثم علقها في مكان بارز في المكتب أو الغرفة بحيث تراها كل يوم ورددها
، فهذه تساعدك على بناء التقدير الذاتي
احذر الجمرة الخبيثة للعقل:
وهي العبارات التي تحبط وتكسل مثلا : أنا لا أفهم ، أنا كسول ، أنا
ضعيف ، الدرس ممل ، أو الدراسة مملة ، المعلم فاشل ، الجو لا يساعد ، الدراسة غير
مجدية ، لا نستخدم الدراسة في العمل لماذا ندرس إلى غير من العبارات
تعلم كيف تتعلم:
كتب المثل الصيني الشهير : لا تعطني السمكة بل علمني كيف أصطادها ،
فبدلا من أن تعتمد على الدكتور أو المدرس اعتمادا كليا ، حاول أن لا تلجأ إلى
الدكتور في كل صغير بل حاول أن تحل مشكلتك بنفسك ، ابحث عنها في المكتبة ، في
الإنترنت حاول أن تحلها بنفسك لأن هذا ينفعك الآن وينفعك بعد التخرج ودخول سك
العمل أو مواصلة الدراسة العليا.
وذكر بأن الياباني قبل أن ينام يكتب أربع أو خمس إنجازات حققها في اليوم وكتب غدا
أتحسن...
تحميل العرض
